6.4 km | 00:46:53 | 07:17/km日期: 2024-04-24 19:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'21" / 07'24" / 07'23" / 07'07" / 07'15" / 07'13" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'42" (+01'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'30" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'32" (+00'53") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'27" (+00'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'20" (+00'41") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'19" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'20" (+00'41") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'12" (+00'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'02" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'06" (+00'27") | 410 / 4409 |
| 12 | | 07'19" (+00'40") | 400 / 4810 |
| 13 | | 07'20" (+00'41") | 400 / 5210 |
| 14 | | 07'05" (+00'26") | 400 / 5610 |
| 15 | | 07'18" (+00'39") | 390 / 6000 |
| 16 | | 07'25" (+00'46") | 420 / 6420 |
| 17 | | 06'21" | 10 / 6430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.69 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'24" | 00:14'45" |
| 3 | 07'23" | 00:22'08" |
| 4 | 07'07" | 00:29'15" |
| 5 | 07'15" | 00:36'30" |
| 6 | 07'13" | 00:43'43" |
| 6.4 | 07'14" | 00:46'50" |
留言 
展開計圈分析
