葉博正 2016/07/05 訓練日誌

葉博正新北市
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葉博正

10.0 km | 00:59:39 | 05:57/km

日期: 2016-07-05 18:53 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'54" / 05'56" / 05'50" / 06'00" / 06'00" / 05'47" / 05'51" / 05'54" / 06'18" / 06'06" / 05'00" /

基本訓練
--
有風但難跑。

7月累積里程 : 74.52 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

跑就對了, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'56"	00:11'50"
3	05'50"	00:17'40"
4	06'00"	00:23'40"
5	06'00"	00:29'40"
6	05'47"	00:35'27"
7	05'51"	00:41'18"
8	05'54"	00:47'12"
9	06'18"	00:53'30"
10	06'06"	00:59'36"
10.0	04'06"	00:59'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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