3.7 km | 00:22:25 | 06:03/km日期: 2024-04-20 17:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'05" / 05'49" / 07'29" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'59") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'08" (+01'49") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'53" (+01'34") | 400 / 1210 |
| 4 | | 03'59" (+00'40") | 440 / 1650 |
| 5 | | 12'01" (+08'42") | 130 / 1779 |
| 6 | | 03'28" (+00'09") | 300 / 2079 |
| 7 | | 12'42" (+09'23") | 120 / 2199 |
| 8 | | 03'32" (+00'13") | 250 / 2449 |
| 9 | | 13'21" (+10'02") | 140 / 2590 |
| 10 | | 03'23" (+00'04") | 240 / 2830 |
| 11 | | 14'26" (+11'07") | 140 / 2970 |
| 12 | | 03'19" | 270 / 3240 |
| 13 | | 15'35" (+12'16") | 180 / 3420 |
| 14 | | 03'28" (+00'09") | 270 / 3690 |
| 15 | | 11'44" (+08'25") | 10 / 3700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.72 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'49" | 00:10'54" |
| 3 | 07'29" | 00:18'23" |
| 3.7 | 06'41" | 00:23'04" |
留言 
展開計圈分析
