10.4 km | 00:54:35 | 05:15/km日期: 2024-04-20 05:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'29" / 05'27" / 04'10" / 04'21" / 09'00" / 05'08" / 05'18" / 05'04" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+01'02") | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 362.30 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'29" | 00:17'18" |
| 4 | 05'27" | 00:22'45" |
| 5 | 04'10" | 00:26'55" |
| 6 | 04'21" | 00:31'16" |
| 7 | 09'00" | 00:40'16" |
| 8 | 05'08" | 00:45'24" |
| 9 | 05'18" | 00:50'42" |
| 10 | 05'04" | 00:55'46" |
| 10.4 | 05'11" | 00:57'40" |
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