3.5 km | 00:25:12 | 07:13/km日期: 2024-04-18 19:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'31" / 06'12" / 09'16" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'36") | 202 / 202 |
| 2 | | 07'11" (+04'00") | 243 / 445 |
| 3 | | 03'29" (+00'18") | 204 / 649 |
| 4 | | 07'58" (+04'47") | 237 / 886 |
| 5 | | 03'14" (+00'03") | 202 / 1089 |
| 6 | | 08'47" (+05'36") | 236 / 1325 |
| 7 | | 03'16" (+00'05") | 206 / 1531 |
| 8 | | 09'10" (+05'59") | 239 / 1771 |
| 9 | | 03'18" (+00'07") | 209 / 1981 |
| 10 | | 08'51" (+05'40") | 238 / 2219 |
| 11 | | 03'11" | 213 / 2433 |
| 12 | | 20'49" (+17'38") | 236 / 2669 |
| 13 | | 03'13" (+00'02") | 212 / 2881 |
| 14 | | 09'14" (+06'03") | 232 / 3114 |
| 15 | | 03'26" (+00'15") | 207 / 3321 |
| 16 | | 15'02" (+11'51") | 166 / 3488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.82 km 
NIKE ZOOM WINFLO 7 累積 :
424.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'12" | 00:11'43" |
| 3 | 09'16" | 00:20'59" |
| 3.5 | 08'38" | 00:25'12" |
展開計圈分析
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