8.0 km | 01:45:24 | 13:09/km日期: 2024-04-20 05:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 17'37" / 41'48" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 05'40" / 05'39" / 17'24" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'42" (+12'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 46'44" (+41'04") | 879 / 1879 |
3 | | 05'40" | 1000 / 2879 |
4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 3879 |
5 | | 05'40" | 1000 / 4879 |
6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5879 |
7 | | 05'40" | 1000 / 6879 |
8 | | 14'14" (+08'34") | 1000 / 7879 |
9 | | 30'29" (+24'49") | 126 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.49 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'37" | 00:17'37" |
2 | 41'48" | 00:59'25" |
3 | 05'40" | 01:05'05" |
4 | 05'41" | 01:10'46" |
5 | 05'46" | 01:16'32" |
6 | 05'40" | 01:22'12" |
7 | 05'39" | 01:27'51" |
8 | 17'24" | 01:45'15" |
8.0 | 31'44" | 01:45'27" |