5.2 km | 00:21:57 | 04:14/km日期: 2024-04-19 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 03'56" / 04'07" / 04'21" / 04'25" / 04'20" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 398 / 398 |
| 2 | | 03'59" (+00'06") | 426 / 825 |
| 3 | | 04'02" (+00'09") | 455 / 1280 |
| 4 | | 04'05" (+00'12") | 405 / 1685 |
| 5 | | 04'12" (+00'19") | 531 / 2217 |
| 6 | | 04'23" (+00'30") | 1000 / 3217 |
| 7 | | 04'25" (+00'32") | 1000 / 4217 |
| 8 | | 04'18" (+00'25") | 966 / 5183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
229.01 km 
adidas Boston 12 累積 :
1685.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'07" | 00:08'03" |
| 3 | 04'21" | 00:12'24" |
| 4 | 04'25" | 00:16'49" |
| 5 | 04'20" | 00:21'09" |
| 5.2 | 05'48" | 00:22'13" |
留言 
展開計圈分析
