10.1 km | 01:11:17 | 07:02/km日期: 2024-04-12 17:41 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'55" / 07'21" / 07'14" / 07'06" / 07'30" / 06'57" / 07'52" / 07'49" / 06'52" / 06'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.49 km 
NIKE 小飛馬37 累積 :
599.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'21" | 00:14'16" |
| 3 | 07'14" | 00:21'30" |
| 4 | 07'06" | 00:28'36" |
| 5 | 07'30" | 00:36'06" |
| 6 | 06'57" | 00:43'03" |
| 7 | 07'52" | 00:50'55" |
| 8 | 07'49" | 00:58'44" |
| 9 | 06'52" | 01:05'36" |
| 10 | 06'38" | 01:12'14" |
| 10.1 | 05'00" | 01:12'50" |
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