4.0 km | 00:26:44 | 06:40/km日期: 2024-04-15 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'02" / 04'55" / 12'23" / 04'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+07'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'56" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'55" | 00:09'57" |
| 3 | 12'23" | 00:22'20" |
| 4 | 04'23" | 00:26'43" |
| 4.0 | 03'53" | 00:26'45" |
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