8.4 km | 00:53:47 | 06:25/km日期: 2024-04-17 05:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'25" / 06'30" / 06'29" / 06'27" / 06'23" / 06'24" / 06'24" / 06'23" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" | 374 / 8374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 163.27 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'30" | 00:12'55" |
3 | 06'29" | 00:19'24" |
4 | 06'27" | 00:25'51" |
5 | 06'23" | 00:32'14" |
6 | 06'24" | 00:38'38" |
7 | 06'24" | 00:45'02" |
8 | 06'23" | 00:51'25" |
8.4 | 06'13" | 00:53'45" |