9.7 km | 01:43:14 | 10:41/km日期: 2024-04-16 19:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 08'55" / 15'53" / 07'40" / 07'01" / 06'08" / 08'25" / 05'33" / 05'51" / 37'30" / 48'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+07'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'44" (+06'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 48'37" (+43'19") | 663 / 9663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
418.27 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7356.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 15'53" | 00:24'48" |
| 3 | 07'40" | 00:32'28" |
| 4 | 07'01" | 00:39'29" |
| 5 | 06'08" | 00:45'37" |
| 6 | 08'25" | 00:54'02" |
| 7 | 05'33" | 00:59'35" |
| 8 | 05'51" | 01:05'26" |
| 9 | 37'30" | 01:42'56" |
| 9.7 | 48'38" | 02:15'11" |
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