楊木欽 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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12.3 km | 01:28:05 | 07:10/km

日期: 2013-08-25 06:07 - 總爬升: 133 m - 地點: 蘭潭加好漢坡 - 天氣: 天晴 - 卡路里: 954 Cal

Pace: 06'19" / 05'56" / 08'02" / 08'29" / 06'30" / 08'14" / 06'31" / 07'17" / 08'56" / 06'35" / 06'24" / 07'12" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'17" (+00'22")

987 / 987

2

05'57"

(12'10")

05'55"

1004 / 1991

3

07'57"

(20'07")

08'00" (+02'05")

993 / 2984

4

08'39"

(28'46")

08'30" (+02'35")

1015 / 4000

5

06'30"

(35'16")

06'28" (+00'33")

1004 / 5005

展開計圈分析

嘉義

楊木欽

·

帶著Angel精神參加大腳丫嘉義分部團訓~

8月累積里程 : 100.18 km

XT 上傳 | 11 years ago

Angel Chen, Louis 和其他 17 人說推

·

Angel Chen 加油

2019-09-27 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'56"	00:12'15"
3	08'02"	00:20'17"
4	08'29"	00:28'46"
5	06'30"	00:35'16"
6	08'14"	00:43'30"
7	06'31"	00:50'01"
8	07'17"	00:57'18"
9	08'56"	01:06'14"
10	06'35"	01:12'49"
11	06'24"	01:19'13"
12	07'12"	01:26'25"
12.3	05'53"	01:28'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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