2.8 km | 00:21:01 | 07:38/km日期: 2024-04-12 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82
Pace: 06'34" / 07'17" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'34") | 323 / 323 |
2 | | 38'56" (+34'37") | 26 / 349 |
3 | | 04'27" (+00'08") | 320 / 669 |
4 | | 57'33" (+53'14") | 20 / 690 |
5 | | 04'19" | 310 / 1001 |
6 | | 31'19" (+27'00") | 33 / 1035 |
7 | | 04'39" (+00'20") | 304 / 1339 |
8 | | 41'37" (+37'18") | 24 / 1364 |
9 | | 04'36" (+00'17") | 309 / 1673 |
10 | | 30'18" (+25'59") | 33 / 1707 |
11 | | 04'35" (+00'16") | 318 / 2025 |
12 | | 34'40" (+30'21") | 35 / 2060 |
13 | | 04'38" (+00'19") | 305 / 2366 |
14 | | 52'08" (+47'49") | 35 / 2401 |
15 | | 04'28" (+00'09") | 324 / 2726 |
16 | | 40'42" (+36'23") | 27 / 2753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'17" | 00:13'51" |
2.8 | 09'30" | 00:21'01" |