14.7 km | 01:47:45 | 07:21/km日期: 2024-03-30 05:35 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'06" / 06'30" / 06'49" / 07'34" / 08'49" / 08'18" / 08'38" / 17'43" / 06'42" / 06'43" / 06'38" / 06'31" / 05'44" / 05'53" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 06'13" | 4660 / 14660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.74 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'30" | 00:13'36" |
| 3 | 06'49" | 00:20'25" |
| 4 | 07'34" | 00:27'59" |
| 5 | 08'49" | 00:36'48" |
| 6 | 08'18" | 00:45'06" |
| 7 | 08'38" | 00:53'44" |
| 8 | 17'43" | 01:11'27" |
| 9 | 06'42" | 01:18'09" |
| 10 | 06'43" | 01:24'52" |
| 11 | 06'38" | 01:31'30" |
| 12 | 06'31" | 01:38'01" |
| 13 | 05'44" | 01:43'45" |
| 14 | 05'53" | 01:49'38" |
| 14.7 | 06'23" | 01:53'51" |
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