11.2 km | 01:09:23 | 06:11/km日期: 2024-04-11 18:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12306 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'16" / 06'36" / 06'00" / 05'48" / 05'34" / 07'41" / 05'42" / 05'41" / 05'26" / 06'39" / 05'44" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'48") | 1001 / 1001 | 165 / 82 |
| 2 | | 06'35" (+01'07") | 1001 / 2003 | 173 / 87 |
| 3 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 3003 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1001 / 4005 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5005 | 184 / 96 |
| 6 | | 07'40" (+02'12") | 1000 / 6006 | 160 / 80 |
| 7 | | 05'43" (+00'15") | 1002 / 7009 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 8011 | 185 / 95 |
| 9 | | 05'28" | 1003 / 9014 | 186 / 97 |
| 10 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 10014 | 166 / 90 |
| 11 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 11015 | 186 / 93 |
| 12 | | 05'41" (+00'13") | 196 / 11211 | 186 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.52 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
589.3 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'36" | 00:13'52" |
| 3 | 06'00" | 00:19'52" |
| 4 | 05'48" | 00:25'40" |
| 5 | 05'34" | 00:31'14" |
| 6 | 07'41" | 00:38'55" |
| 7 | 05'42" | 00:44'37" |
| 8 | 05'41" | 00:50'18" |
| 9 | 05'26" | 00:55'44" |
| 10 | 06'39" | 01:02'23" |
| 11 | 05'44" | 01:08'07" |
| 11.2 | 05'58" | 01:09'23" |
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