10.1 km | 01:03:54 | 06:21/km日期: 2024-04-08 16:17 - 總爬升: 101 m - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 10880 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'42" / 06'19" / 06'35" / 06'28" / 06'18" / 07'03" / 06'05" / 06'01" / 05'51" / 05'40" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'09") | 1005 / 1005 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'22" (+00'48") | 1002 / 2007 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 3008 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'28" (+00'54") | 1002 / 4010 | 170 / 90 |
| 5 | | 07'15" (+01'41") | 1002 / 5013 | 157 / 87 |
| 6 | | 06'20" (+00'46") | 1001 / 6015 | 171 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'34") | 1001 / 7016 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'02" (+00'28") | 1002 / 8019 | 173 / 95 |
| 9 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 9020 | 173 / 96 |
| 10 | | 05'34" | 1001 / 10021 | 176 / 101 |
| 11 | | 05'27" | 30 / 10052 | 168 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.64 km 
母子鱷魚 三代黃色#11 累積 :
1286.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'19" | 00:13'01" |
| 3 | 06'35" | 00:19'36" |
| 4 | 06'28" | 00:26'04" |
| 5 | 06'18" | 00:32'22" |
| 6 | 07'03" | 00:39'25" |
| 7 | 06'05" | 00:45'30" |
| 8 | 06'01" | 00:51'31" |
| 9 | 05'51" | 00:57'22" |
| 10 | 05'40" | 01:03'02" |
| 10.1 | 16'28" | 01:03'54" |
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