3.2 km | 00:15:20 | 04:45/km日期: 2016-07-06 23:21 - 地點: 公園 - 天氣: 晴 微風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2721 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'54" / 04'38" / 04'37" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'41") | 624 / 624 | 173 / 113 |
| 2 | | 04'49" (+00'25") | 641 / 1265 | 177 / 116 |
| 3 | | 04'42" (+00'18") | 648 / 1914 | 178 / 119 |
| 4 | | 04'42" (+00'18") | 648 / 2563 | 179 / 118 |
| 5 | | 04'24" | 650 / 3213 | 180 / 126 |
| 6 | | 08'35" (+04'11") | 9 / 3223 | 156 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'38" | 00:09'32" |
| 3 | 04'37" | 00:14'09" |
| 3.2 | 05'17" | 00:15'20" |
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