王惠英(依邦) 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

5.0 km | 00:37:42 | 07:29/km

日期: 2016-07-05 18:19 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 6196 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 07'51" / 08'12" / 07'09" / 07'21" / 06'37" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'56"

(07'56")

07'55" (+01'12")

1000 / 1000

154 / 81

2

08'22"

(16'18")

08'17" (+01'34")

1008 / 2009

164 / 73

3

07'09"

(23'27")

07'05" (+00'22")

1008 / 3018

163 / 86

4

07'19"

(30'46")

07'18" (+00'35")

1000 / 4019

168 / 81

5

06'47"

(37'33")

06'43"

1009 / 5029

171 / 86

6

00'09"

(37'42")

05'14"

28 / 5058

173 / 110

屏東

王惠英(依邦)

·

兩個老大陪騎

7月累積里程 : 60.10 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

馮振峰, 張慶忠和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'12"	00:16'03"
3	07'09"	00:23'12"
4	07'21"	00:30'33"
5	06'37"	00:37'10"
5.0	18'38"	00:37'42"

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