8.0 km | 00:42:49 | 05:20/km日期: 2024-04-12 16:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'16" / 05'00" / 05'12" / 05'23" / 05'16" / 05'17" / 05'34" / 05'47" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.72 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'00" | 00:10'16" |
3 | 05'12" | 00:15'28" |
4 | 05'23" | 00:20'51" |
5 | 05'16" | 00:26'07" |
6 | 05'17" | 00:31'24" |
7 | 05'34" | 00:36'58" |
8 | 05'47" | 00:42'45" |
8.0 | 05'05" | 00:42'50" |