3.0 km | 00:11:39 | 03:51/km日期: 2024-04-11 18:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.2
Pace: 03'55" / 03'53" / 03'49" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'26" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
432.87 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
569.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'53" | 00:07'48" |
| 3 | 03'49" | 00:11'37" |
| 3.0 | 02'46" | 00:11'41" |
42279.8 km | 
29359.7 km
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