3.0 km | 00:18:36 | 06:08/km日期: 2024-03-27 21:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'21" / 06'14" / 05'54" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'58") | 4 / 4 |
| 2 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 1004 |
| 3 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 2004 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 3004 |
| 5 | | 07'40" (+01'47") | 21 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 3 | 05'54" | 00:18'29" |
| 3.0 | 08'23" | 00:18'42" |
留言 
