5.3 km | 00:35:04 | 06:39/km日期: 2024-04-09 22:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'26" / 08'47" / 06'20" / 06'24" / 07'35" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'14") | 261 / 5261 |
| 7 | | 06'29" (+00'10") | 11 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.91 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
329.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 08'47" | 00:19'13" |
| 3 | 06'20" | 00:25'33" |
| 4 | 06'24" | 00:31'57" |
| 5 | 07'35" | 00:39'32" |
| 5.3 | 06'32" | 00:41'19" |
留言 
展開計圈分析
