10.5 km | 01:00:43 | 05:46/km日期: 2024-04-07 17:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'49" / 06'36" / 05'34" / 05'31" / 05'24" / 05'17" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+01'25") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.12 km 
Nike Pegasus40/8 累積 :
246.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'45" | 00:11'38" |
| 3 | 05'46" | 00:17'24" |
| 4 | 05'46" | 00:23'10" |
| 5 | 05'49" | 00:28'59" |
| 6 | 06'36" | 00:35'35" |
| 7 | 05'34" | 00:41'09" |
| 8 | 05'31" | 00:46'40" |
| 9 | 05'24" | 00:52'04" |
| 10 | 05'17" | 00:57'21" |
| 10.5 | 06'43" | 01:00'44" |
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