阿斌 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿斌桃園
ID 9055

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2500 m | 01:40:33 | 04:01/100m

日期: 2016-07-03 05:52 - 地點: 八德市立游泳池 - 卡路里: 1213 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'06"

(01'06")

02'12" (+01'18")

23

89

2

03'08"

(04'14")

06'16" (+05'22")

24

212

3

01'26"

(05'40")

02'52" (+01'58")

25

111

4

01'22"

(07'02")

02'44" (+01'50")

26

108

5

01'53"

(08'55")

03'46" (+02'52")

27

140

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

7月累積里程 : 2.50 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿斌, 麻油雞和其他 1 人說推

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