7.4 km | 00:43:15 | 05:50/km日期: 2024-04-06 16:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'05" / 06'09" / 05'51" / 05'58" / 05'32" / 05'38" / 05'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 414 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.02 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'09" | 00:12'14" |
| 3 | 05'51" | 00:18'05" |
| 4 | 05'58" | 00:24'03" |
| 5 | 05'32" | 00:29'35" |
| 6 | 05'38" | 00:35'13" |
| 7 | 05'44" | 00:40'57" |
| 7.4 | 05'33" | 00:43'15" |
展開計圈分析
留言 
