10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km日期: 2024-04-06 06:39 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'06" / 06'10" / 05'40" / 05'56" / 05'43" / 05'33" / 05'38" / 05'08" / 05'06" / 05'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.20 km 
迪卡農 輕量避震499 黑 累積 :
1072.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'10" | 00:12'16" |
| 3 | 05'40" | 00:17'56" |
| 4 | 05'56" | 00:23'52" |
| 5 | 05'43" | 00:29'35" |
| 6 | 05'33" | 00:35'08" |
| 7 | 05'38" | 00:40'46" |
| 8 | 05'08" | 00:45'54" |
| 9 | 05'06" | 00:51'00" |
| 10 | 05'48" | 00:56'48" |
| 10.0 | 04'33" | 00:56'53" |
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