WLY 2013/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
ID 2701

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3.0 km | 00:18:06 | 05:58/km

日期: 2013-08-19 17:13 - 天氣: 晴 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'20" / 05'42" / 05'55" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'18" (+00'37")

1004 / 1004

2

05'42"

(12'02")

05'41"

1000 / 2004

3

05'55"

(17'57")

05'56" (+00'15")

997 / 3001

4

00'09"

(18'06")

05'26"

27 / 3029

俯地挺身50下…久沒作，又痠了…T.T

8月累積里程 : 62.85 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 488.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 陳銘和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'42"	00:12'02"
3	05'55"	00:17'57"
3.0	05'09"	00:18'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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