6.3 km | 00:44:18 | 07:04/km日期: 2024-04-05 05:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 91.9
Pace: 07'02" / 06'48" / 06'54" / 07'00" / 07'13" / 08'05" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'21") | 257 / 6257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.91 km 必邁 遠征者4.0PLUS 累積 :
368.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'48" | 00:13'50" |
3 | 06'54" | 00:20'44" |
4 | 07'00" | 00:27'44" |
5 | 07'13" | 00:34'57" |
6 | 08'05" | 00:43'02" |
6.3 | 07'11" | 00:44'53" |