7.0 km | 00:39:20 | 05:39/km日期: 2024-04-02 17:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.8
Pace: 06'12" / 05'35" / 05'41" / 05'33" / 05'38" / 05'32" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 948 / 6948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.85 km 
Saucony Triumph 19 累積 :
356.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'35" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 4 | 05'33" | 00:23'01" |
| 5 | 05'38" | 00:28'39" |
| 6 | 05'32" | 00:34'11" |
| 6.9 | 05'47" | 00:39'41" |
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