5.0 km | 00:26:15 | 05:15/km日期: 2024-04-03 07:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.3
Pace: 04'52" / 06'45" / 05'17" / 08'49" / 08'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.91 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 白藍 累積 :
430.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'17" | 00:16'54" |
| 4 | 08'49" | 00:25'43" |
| 5 | 08'02" | 00:33'45" |
| 5.0 | 07'53" | 00:33'47" |
10254.8 km | 
2439.7 km
留言 
