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薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
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薛武忠
40.1 km
|
01:18:08
|
30.8 km/h
日期:
2016-06-27 16:22
-
卡路里:
1408 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
65%
基本訓練~
6月累積里程 :
120.55 km
GPX 上傳
| 8 years ago
揪ㄞ水
,
Simon Li
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 45 則留言
秋の季節
像風一樣的男孩~
2016-06-27 21:32 ·
4
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薛武忠
改一下~是阿杯>.<
2016-06-27 21:33 ·
陳榮興
晚安、運動愉快！
2016-06-27 21:51 ·
1
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CH
一定要這麼快嗎？
2016-06-27 22:00 ·
3
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薛武忠
榮興兄晚上好^^
2016-06-27 22:02 ·
薛武忠
CH兄~今天喝水的速度超快,還沒30就見底了!!
後面都是靠意志力苦撐@@
2016-06-27 22:03 ·
2
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CH
我想撐都撐不到，果然就是神人與凡人的差別...
2016-06-27 22:14 ·
2
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陳忠寶
武忠騎車的速度 我是望塵莫及
2016-06-27 22:25 ·
1
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薛武忠
CH兄~偷偷跟妮說,我覺得邊騎車邊喝水超帥的...
所以只要有女跑者或是女跑友,我就會拿起來喝^^
2016-06-27 22:29 ·
2
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薛武忠
忠寶兄~今天河堤風大,去程順風回程也順風^^
2016-06-27 22:30 ·
David
武忠兄 速度很優喔!下午4點就自由身啦!騎趟風櫃也不嫌晚喔!
晚安~運動愉快^_^
2016-06-27 23:25 ·
2
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温
好快喔，跟不上了
2016-06-28 01:40 ·
1
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Maggie Maggie
武忠大哥，早安，運動愉快。
2016-06-28 08:56 ·
1
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Elaine🌸
留點飯給大家吃呀！跑步騎車都這麼厲害，是來打擊誰呀！
2016-06-28 12:01 ·
2
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CH
「邊騎車邊喝水超帥」... 有嗎?
另外，女跑者、女跑友這有什麼不一樣嗎??
2016-06-28 18:17 ·
3
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Betty
有邊騎車喝水的帥照可看嗎^^
2016-06-28 18:40 ·
3
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fannine.
看到這速度，只有讚嘆的份！
2016-06-28 20:02 ·
1
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芳萍
我也想看師傅的帥照^^
2016-06-28 20:17 ·
3
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薛武忠
大衛兄~我這小弱弱登不了大雅之堂辣=>風櫃嘴^^
2016-06-28 21:29 ·
1
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薛武忠
溫兄客氣~您西濱的速度比這漂亮多了^^
2016-06-28 21:29 ·
薛武忠
Maggie~看妮日誌分享的美景照,心情都很愉快內^^
2016-06-28 21:29 ·
薛武忠
E妹~最近都早早下班做飯,如果不嫌棄歡迎來搭伙^^
2016-06-28 21:30 ·
1
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薛武忠
CH兄~關於第一個提問,純屬自我感覺良好^^
至於第二個問題,兩者的差異在於很嚴肅的是女跑者,
會對妮微笑的是女跑友,因為有機會當朋友XD
2016-06-28 21:30 ·
3
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薛武忠
貝貝~右手拿水壺,左手要扶著龍頭啊!!
醬怎麼自拍^^
2016-06-28 21:30 ·
2
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薛武忠
芳妹~是...讚嘆我喝水時的速度很帥嗎(咕魯咕魯^^
2016-06-28 21:31 ·
薛武忠
徒兒~醜不拉雞的看了傷眼阿^^
2016-06-28 21:31 ·
3
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芳萍
那 就傷一次吧！^^
2016-06-28 21:33 ·
3
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薛武忠
再頂嘴就去給我面壁^^
2016-06-28 21:44 ·
4
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芳萍
喔！我現在就去⋯
面壁後就有帥照嗎？^^
2016-06-28 21:46 ·
4
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David
風櫃夜裡騎真是涼爽~又沒車!燈光又亮!有機會再來體驗一下~
2016-06-28 21:47 ·
2
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fannine.
等我騎了40.2k 再來讚嘆好嗎！
2016-06-28 22:04 ·
1
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薛武忠
徒兒~早點休息吧!!我與帥照無緣.....XD
2016-06-28 23:25 ·
3
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薛武忠
大衛兄~我的煞車不太靈光,下山怕怕的^^
2016-06-28 23:26 ·
2
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David
這幾天把它處理一下喔!
2016-06-28 23:27 ·
1
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薛武忠
@@.......勞民傷財!!還是在平地開心奇奇就好^^
2016-06-28 23:28 ·
1
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薛武忠
芳妹~妮兩段加一加都比我多了!!
醬可以按讚了嗎^^
2016-06-28 23:29 ·
芳萍
師傅 下次早點說 害我面壁了一晚XD
2016-06-29 06:28 ·
3
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CH
石頭哥，見解精闢!! 難怪我只遇到過女跑者，從沒遇過女跑友...^^
2016-06-29 09:32 ·
2
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CH
石頭哥，右手拿水壺,左手拿相機，讓右腳來扶著龍頭即可自拍喔~~反正速度這麼快，不用踩踏一樣會前進，不像我這麼弱，雙腳不斷踩踏，雙手也沒空喝水...^^
2016-06-29 09:32 ·
3
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Elaine🌸
苦瓜切薄片燙過泡冰水，瀝乾加入鹹蛋(記得剝殼),蒜末,辣椒(也可不加)，我會再滴一些橄欖油，我沒再加鹽巴，冰一天即可(^__^)
2016-06-29 19:40 ·
3
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jessica
武忠大哥晚安，大哥，謝謝你，我會繼續加油的~^^
2016-06-29 20:22 ·
1
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薛武忠
徒兒~師父的話聽聽就好,別當真嘿XD
2016-06-30 21:54 ·
1
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薛武忠
CH兄~右岸跑步的女生都馬面帶微笑,只是年紀稍長了點^^
至於您建議的自拍方式,可以示範右腳如何夾龍頭嗎??
2016-06-30 21:55 ·
1
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薛武忠
E妹~真的太賢慧了!!感謝分享^^
記得剝殼這句有好笑XDDDD
2016-06-30 21:55 ·
薛武忠
Jessica~我相信妮會越來越棒!!加油^^
2016-06-30 21:55 ·
賴秋景
石頭哥，晚安!
今晚涼爽，怎沒出去趴趴走?
2016-06-30 22:46 ·
1
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薛武忠
剛上傳^^
2016-06-30 22:48 ·
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