11.8 km | 01:17:36 | 06:33/km日期: 2024-03-29 05:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.3
Pace: 08'23" / 06'59" / 08'16" / 06'20" / 06'04" / 05'28" / 07'26" / 05'24" / 05'07" / 05'00" / 06'09" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'26" (+03'26") | 831 / 11831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
454.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'59" | 00:15'22" |
| 3 | 08'16" | 00:23'38" |
| 4 | 06'20" | 00:29'58" |
| 5 | 06'04" | 00:36'02" |
| 6 | 05'28" | 00:41'30" |
| 7 | 07'26" | 00:48'56" |
| 8 | 05'24" | 00:54'20" |
| 9 | 05'07" | 00:59'27" |
| 10 | 05'00" | 01:04'27" |
| 11 | 06'09" | 01:10'36" |
| 11.8 | 05'41" | 01:15'20" |
展開計圈分析
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