yeh 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
ID 60153

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5.0 km | 00:23:46 | 04:44/km

日期: 2016-06-28 06:20 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 04'47" / 04'42" / 04'46" / 04'48" / 04'35" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53" (+00'18")

1000 / 1000

2

04'41"

(09'34")

04'41" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'46"

(14'21")

04'46" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'47"

(19'08")

04'47" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'35"

(23'44")

04'35"

1000 / 5000

6

00'02"

(23'46")

03'50"

11 / 5011

6月累積里程 : 39.72 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Daniel Lee, David 和其他 3 人說推

·

David 午安～運動愉快^_^

2016-06-28 13:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'42"	00:09'29"
3	04'46"	00:14'15"
4	04'48"	00:19'03"
5	04'35"	00:23'38"
5.0	04'31"	00:23'41"

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