8.5 km | 00:39:21 | 04:38/km日期: 2024-03-25 18:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'34" / 04'35" / 04'50" / 04'36" / 04'33" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 480 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.71 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'43" | 00:09'23" |
| 3 | 04'42" | 00:14'05" |
| 4 | 04'34" | 00:18'39" |
| 5 | 04'35" | 00:23'14" |
| 6 | 04'50" | 00:28'04" |
| 7 | 04'36" | 00:32'40" |
| 8 | 04'33" | 00:37'13" |
| 8.5 | 04'26" | 00:39'21" |
留言 
展開計圈分析
