10.5 km | 01:05:18 | 06:12/km日期: 2024-03-22 07:08 - 地點: 中央公園 - 天氣: 陰天☁️ - 平均心率: 125 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'44" / 06'00" / 06'16" / 06'41" / 05'54" / 06'10" / 05'59" / 06'15" / 06'25" / 05'55" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 514 / 10514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.73 km 
Nike zoom fly 3 黑白 累積 :
2351.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'00" | 00:12'44" |
| 3 | 06'16" | 00:19'00" |
| 4 | 06'41" | 00:25'41" |
| 5 | 05'54" | 00:31'35" |
| 6 | 06'10" | 00:37'45" |
| 7 | 05'59" | 00:43'44" |
| 8 | 06'15" | 00:49'59" |
| 9 | 06'25" | 00:56'24" |
| 10 | 05'55" | 01:02'19" |
| 10.5 | 05'39" | 01:05'14" |
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