4.2 km | 00:29:57 | 07:12/km日期: 2024-03-23 15:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64
Pace: 07'48" / 06'23" / 06'18" / 06'25" / 19'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'32") | 1000 / 1000 | 165 / 77 |
| 2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2001 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3002 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 1002 / 4004 | 181 / 85 |
| 5 | | 19'09" (+12'52") | 154 / 4158 | 101 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.75 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'23" | 00:14'11" |
| 3 | 06'18" | 00:20'29" |
| 4 | 06'25" | 00:26'54" |
| 4.2 | 19'14" | 00:29'57" |
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