8.4 km | 00:44:35 | 05:19/km日期: 2024-03-20 17:48 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 125 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 52.5
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'22" / 05'22" / 05'12" / 05'02" / 05'08" / 06'12" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'45" | 381 / 8381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.17 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'32" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'22" | 00:21'58" |
| 5 | 05'12" | 00:27'10" |
| 6 | 05'02" | 00:32'12" |
| 7 | 05'08" | 00:37'20" |
| 8 | 06'12" | 00:43'32" |
| 8.4 | 02'45" | 00:44'35" |
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