10.0 km | 00:59:15 | 05:54/km日期: 2024-03-21 21:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'59" / 05'52" / 05'53" / 05'48" / 06'01" / 05'57" / 05'43" / 05'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'41") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.79 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'59" | 00:17'55" |
| 4 | 05'52" | 00:23'47" |
| 5 | 05'53" | 00:29'40" |
| 6 | 05'48" | 00:35'28" |
| 7 | 06'01" | 00:41'29" |
| 8 | 05'57" | 00:47'26" |
| 9 | 05'43" | 00:53'09" |
| 10 | 05'49" | 00:58'58" |
| 10.0 | 07'21" | 00:59'16" |
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