10.4 km | 00:59:59 | 05:46/km日期: 2024-03-20 19:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 65.3
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'43" / 05'44" / 05'48" / 05'33" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 383 / 10383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.63 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
496.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 05'49" | 00:23'55" |
| 5 | 05'38" | 00:29'33" |
| 6 | 05'34" | 00:35'07" |
| 7 | 05'43" | 00:40'50" |
| 8 | 05'44" | 00:46'34" |
| 9 | 05'48" | 00:52'22" |
| 10 | 05'33" | 00:57'55" |
| 10.4 | 05'23" | 00:59'59" |
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