7.7 km | 01:30:35 | 11:44/km日期: 2024-03-20 16:29 - 平均心率: 103 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 50.7
Pace: 04'34" / 06'04" / 07'14" / 15'46" / 16'38" / 17'57" / 16'30" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'37" (+12'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'56" (+13'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'30" (+11'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'10" (+12'37") | 709 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.65 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 06'04" | 00:10'38" |
| 3 | 07'14" | 00:17'52" |
| 4 | 15'46" | 00:33'38" |
| 5 | 16'38" | 00:50'16" |
| 6 | 17'57" | 01:08'13" |
| 7 | 16'30" | 01:24'43" |
| 7.7 | 17'10" | 01:36'54" |
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