5.0 km | 00:29:56 | 05:58/km日期: 2024-03-20 18:02 - 地點: 太平國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'09" / 05'50" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.78 km 
mizuno wave rider27藍 累積 :
403.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 06'09" | 00:18'26" |
| 4 | 05'50" | 00:24'16" |
| 5 | 05'38" | 00:29'54" |
| 5.0 | 04'54" | 00:29'57" |
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