9.1 km | 00:50:00 | 05:28/km日期: 2024-03-22 07:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.9
Pace: 06'47" / 05'29" / 05'16" / 05'21" / 05'21" / 05'22" / 05'17" / 05'19" / 05'42" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 120 / 9120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.63 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
3005.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'29" | 00:12'16" |
| 3 | 05'16" | 00:17'32" |
| 4 | 05'21" | 00:22'53" |
| 5 | 05'21" | 00:28'14" |
| 6 | 05'22" | 00:33'36" |
| 7 | 05'17" | 00:38'53" |
| 8 | 05'19" | 00:44'12" |
| 9 | 05'42" | 00:49'54" |
| 9.1 | 05'07" | 00:50'31" |
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