5.0 km | 00:33:20 | 06:39/km日期: 2024-03-21 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5564 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66.3
Pace: 08'21" / 06'40" / 05'23" / 06'04" / 06'45" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+02'58") | 1003 / 1003 | 162 / 73 |
| 2 | | 06'38" (+01'16") | 1002 / 2006 | 164 / 91 |
| 3 | | 05'22" | 1002 / 3008 | 171 / 108 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1002 / 4011 | 170 / 97 |
| 5 | | 06'43" (+01'21") | 1003 / 5014 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.00 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'40" | 00:15'01" |
| 3 | 05'23" | 00:20'24" |
| 4 | 06'04" | 00:26'28" |
| 5 | 06'45" | 00:33'13" |
| 5.0 | 09'58" | 00:33'20" |
留言 
