MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
新北市
ID 19199
77 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
29.5 km
|
7161:24:30
|
14564:31/km
日期:
2024-03-21 06:48
-
平均心率:
102
-
卡路里:
492 Cal
-
平均步頻:
118
-
溫度:
14°C
-
濕度:
67.5
Pace: 366'53" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'00"
(00'00")
00'00"
0 / 0
2
01'17"
(01'18")
00'00"
0 / 0
3
00'45"
(02'03")
00'00"
0 / 0
4
04'07"
(06'11")
04'07" (+03'47")
1000 / 1000
5
04'54"
(11'06")
04'54" (+04'34")
1000 / 2000
展開計圈分析
6
03'34"
(14'41")
03'34" (+03'14")
1000 / 3000
7
02'15"
(16'56")
02'15" (+01'55")
1000 / 4000
8
17:00'52"
(17:17'49")
00'00"
0 / 4000
9
17:02'39"
(10:20'29")
00'00"
0 / 4000
10
16:57'25"
(03:17'54")
00'00"
0 / 4000
11
11'30"
(03:29'25")
00'00"
0 / 4000
12
00'31"
(03:29'56")
00'00"
0 / 4000
13
17:02'25"
(20:32'22")
00'00"
0 / 4000
14
17:01'56"
(13:34'18")
00'00"
0 / 4000
15
00'29"
(13:34'48")
00'00"
0 / 4000
16
17:02'37"
(06:37'25")
00'00"
0 / 4000
17
01'28"
(06:38'53")
01'28" (+01'08")
1000 / 5000
18
00'29"
(06:39'23")
00'00"
0 / 5000
19
00'38"
(06:40'02")
00'00"
0 / 5000
20
00'34"
(06:40'36")
00'00"
0 / 5000
21
00'24"
(06:41'01")
00'24" (+00'04")
1000 / 6000
22
00'20"
(06:41'21")
00'20"
1000 / 7000
23
00'24"
(06:41'46")
00'24" (+00'04")
1000 / 8000
24
00'34"
(06:42'20")
00'34" (+00'14")
1000 / 9000
25
00'45"
(06:43'06")
00'45" (+00'25")
1000 / 10000
26
00'20"
(06:43'26")
00'20"
1000 / 11000
27
00'31"
(06:43'57")
00'31" (+00'11")
1000 / 12000
28
00'44"
(06:44'42")
00'44" (+00'24")
1000 / 13000
29
00'47"
(06:45'30")
00'47" (+00'27")
1000 / 14000
30
00'42"
(06:46'13")
00'42" (+00'22")
1000 / 15000
31
01'28"
(06:47'42")
01'28" (+01'08")
1000 / 16000
32
06'36"
(06:54'18")
06'36" (+06'16")
1000 / 17000
33
11'16"
(07:05'35")
11'16" (+10'56")
1000 / 18000
34
07'08"
(07:12'43")
07'08" (+06'48")
1000 / 19000
35
00'14"
(07:12'57")
00'00"
0 / 19000
36
00'58"
(07:13'56")
00'58" (+00'38")
1000 / 20000
37
12'19"
(07:26'15")
12'19" (+11'59")
1000 / 21000
38
15'06"
(07:41'22")
15'06" (+14'46")
1000 / 22000
39
14'11"
(07:55'34")
14'11" (+13'51")
1000 / 23000
40
14'21"
(08:09'56")
14'21" (+14'01")
1000 / 24000
41
09'08"
(08:19'04")
09'08" (+08'48")
1000 / 25000
42
19'32"
(08:38'37")
19'32" (+19'12")
1000 / 26000
43
01'44"
(08:40'21")
00'00"
0 / 26000
44
01'43"
(08:42'05")
00'00"
0 / 26000
45
16'20"
(08:58'26")
16'20" (+16'00")
1000 / 27000
46
06'39"
(09:05'05")
06'39" (+06'19")
1000 / 28000
47
12'34"
(09:17'40")
12'34" (+12'14")
1000 / 29000
48
06'50"
(09:24'30")
13'36" (+13'16")
502 / 29502
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
528.37 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
·
留言
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
29.5
06'14"
03:04'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
29.5 km | 7161:24:30 | 14564:31/km
留言 
展開計圈分析
