5.9 km | 00:37:39 | 06:24/km日期: 2024-03-19 18:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64
Pace: 07'02" / 06'05" / 06'06" / 06'25" / 06'24" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'19") | 877 / 5877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.42 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'05" | 00:13'07" |
3 | 06'06" | 00:19'13" |
4 | 06'25" | 00:25'38" |
5 | 06'24" | 00:32'02" |
5.9 | 06'23" | 00:37'39" |