4.3 km | 01:00:28 | 14:04/km日期: 2024-03-20 19:37 - 地點: 興大田徑場 - 平均心率: 104 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 54.9
Pace: 10'56" / 34'28" / 09'57" / 26'34" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'57") | 108 / 108 |
| 2 | | 18'34" (+15'48") | 186 / 294 |
| 3 | | 02'49" (+00'03") | 133 / 428 |
| 4 | | 15'05" (+12'19") | 195 / 623 |
| 5 | | 02'53" (+00'07") | 141 / 765 |
| 6 | | 17'51" (+15'05") | 184 / 949 |
| 7 | | 02'46" | 154 / 1104 |
| 8 | | 20'50" (+18'04") | 214 / 1318 |
| 9 | | 02'47" (+00'01") | 148 / 1467 |
| 10 | | 43'08" (+40'22") | 181 / 1649 |
| 11 | | 05'33" (+02'47") | 1000 / 2649 |
| 12 | | 11'03" (+08'17") | 1000 / 3649 |
| 13 | | 12'31" (+09'45") | 256 / 3906 |
| 14 | | 42'21" (+39'35") | 391 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
286.14 km 
Saucony 1399 累積 :
338.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 34'28" | 00:45'24" |
| 3 | 09'57" | 00:55'21" |
| 4 | 26'34" | 01:21'55" |
| 4.3 | 10'14" | 01:24'58" |
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