11.7 km | 00:53:56 | 04:37/km日期: 2024-03-19 05:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96
Pace: 05'22" / 04'47" / 04'33" / 07'47" / 04'40" / 05'26" / 04'36" / 04'26" / 04'27" / 04'16" / 04'11" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'36" (+00'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'49" (+00'37") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'34" (+00'22") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'30" (+00'18") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'24" (+00'12") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'12" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'26" (+00'14") | 416 / 11681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.69 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'47" | 00:10'09" |
| 3 | 04'33" | 00:14'42" |
| 4 | 07'47" | 00:22'29" |
| 5 | 04'40" | 00:27'09" |
| 6 | 05'26" | 00:32'35" |
| 7 | 04'36" | 00:37'11" |
| 8 | 04'26" | 00:41'37" |
| 9 | 04'27" | 00:46'04" |
| 10 | 04'16" | 00:50'20" |
| 11 | 04'11" | 00:54'31" |
| 11.7 | 04'25" | 00:57'32" |
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