8.7 km | 00:53:15 | 06:06/km日期: 2024-03-19 22:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 646 Cal
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'49" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'05") | 157 / 8157 |
| 10 | | 09'24" (+03'35") | 558 / 8716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 05'49" | 00:17'32" |
| 4 | 05'53" | 00:23'25" |
| 5 | 05'56" | 00:29'21" |
| 6 | 05'55" | 00:35'16" |
| 7 | 05'53" | 00:41'09" |
| 8 | 05'55" | 00:47'04" |
| 8.7 | 08'38" | 00:53'15" |
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