7.0 km | 01:06:18 | 09:25/km日期: 2024-03-16 09:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'13" / 05'38" / 08'26" / 09'26" / 10'22" / 12'09" / 10'32" / 47'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'40") | 304 / 304 |
2 | | 05'54" | 1000 / 1304 |
3 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 2304 |
4 | | 09'06" (+03'12") | 1000 / 3304 |
5 | | 09'15" (+03'21") | 1000 / 4304 |
6 | | 11'04" (+05'10") | 1000 / 5304 |
7 | | 12'25" (+06'31") | 1000 / 6304 |
8 | | 08'29" (+02'35") | 641 / 6946 |
9 | | 29'56" (+24'02") | 66 / 7012 |
10 | | 01:37'44" (+31'50") | 24 / 7037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'38" | 00:11'51" |
3 | 08'26" | 00:20'17" |
4 | 09'26" | 00:29'43" |
5 | 10'22" | 00:40'05" |
6 | 12'09" | 00:52'14" |
7 | 10'32" | 01:02'46" |
7.0 | 46'58" | 01:04'31" |