邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

8.1 km | 00:43:39 | 05:23/km

日期: 2016-06-23 12:08 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 05'28" / 05'25" / 05'15" / 05'15" / 05'17" / 05'13" / 05'16" / 04'45" /

舒緩跑~

6月累積里程 : 620.26 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jack Kox, Fred 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'25"	00:10'53"
3	05'15"	00:16'08"
4	05'15"	00:21'23"
5	05'17"	00:26'40"
6	05'13"	00:31'53"
7	05'16"	00:37'09"
7.1	04'44"	00:37'39"

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成績 : 05:56:41

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